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以迷迭香(Rosmarinus officinalis L.)的莖、葉為原料，經水蒸汽蒸餾后得到的迷迭香油水混合物，靜置后油水分離得到粗精油，再過濾精制得到迷迭香精油。無色至淡黃色。
迷迭香精油的使用方法：
1、用2滴迷迭香精油做熱敷能緩解背部肌肉的疼痛，與杜松混合能加強緩解肌肉疼痛。
2、在熱水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以緩解感冒時鼻子的不通。
3、在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動后的肌肉疼痛。
4、關節發炎時，可用4滴迷迭香精油做成冷敷劑精油配方。[4]
